Biliyorsan Paylaş,Bilmiyorsan Ögren
Forumumuzdan Daha iyi yararLanabiLmek İçin üye oLmaLısınız =)
Herşey Paylaşım İçin

Biliyorsan Paylaş,Bilmiyorsan Ögren

Biliyorsan Paylaş,Bilmiyorsan Ögren
 
AnasayfaTakvimSSSAramaKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 yatmadan önCe tw seyretmeyNn.!

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
MeLody*
Katılımcı Üye
Katılımcı Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 156
Yorum Puanı : 10841
Rep Puanı : 2
Kayıt tarihi : 05/04/09
Nerden : mersin

MesajKonu: yatmadan önCe tw seyretmeyNn.!   Paz Nis. 05, 2009 3:22 pm

Yatmadan önce televizyon izlemeyin. Uzmanlar nedenini açıklıyor.

Japonya’da yapılan bir araştırmaya göre; yatmadan önce bilgisayar ve
televizyon karşısında fazla vakit geçirenler, bunu yapmayanlarla aynı
uzunlukta uyusalar bile kendilerini daha yorgun ve daha az uyumuş hissediyor.

Herkes kadar uyuyor ancak sabahları uykunuzu alamadığınızı düşünüyorsanız,
sorun yatmadan önce yaptıklarınızdan kaynaklanıyor olabilir.

Japonya’nın Osaka Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, yatmadan önce
zamanlarını bilgisayar veya televizyon karşısında geçirenlerin uykusuzluktan
daha çok şikayet ettiklerini ortaya koydu.

Yaklaşık 6 bin kişinin katıldığı araştırmada, uyku öncesi elektronik aletlerin
karşısına geçen deneklerin sabahları kendilerini daha yorgun hissetikleri
sonucuna varıldı.

Araştırmanın en ilgi çekici yanıysa, daha az uyumaktan yakınan katılımcıların,
aslında yatmadan önce bilgisayar karşısına geçmeyenlerle aynı süreyi uykuda
geçirmelerine rağmen uykusuz kaldıklarını düşünmeleri.

Bu durum, bilgisayar ve televizyon başında geçirilen uzun sürenin belki uyku
süresini değil ama uyku kalitesi ve uyku ihtiyacını etkilemesine bağlanıyor.

Uzmanlar, özellikle internet tutkunlarının yeterli miktarda uyusalar da daha
yorgun uyandıklarını söylüyor.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
yatmadan önCe tw seyretmeyNn.!
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Biliyorsan Paylaş,Bilmiyorsan Ögren :: .::Düşün BaKaLım x)::. :: BunLarı BiLiyor musunuz ?-
Buraya geçin: